¿Después de un brindis por fin de año, tenemos un dolor de cabeza terrible?

La resaca es un cuadro de malestar general que se padece tras un consumo excesivo de bebidas alcohólicas, aunque no lo suficiente para llegar al coma profundo y a la subsiguiente muerte por depresión respiratoria. El término médico es veisalgia.

Síntomas

·        Cefalea o dolor de cabeza, el cual se produce por deshidratación de las meninges, dilatación de los vasos sanguíneos y disminución de la glucosa (azúcar en sangre).

·        Amnesia ligera o pérdida de la memoria de lo ocurrido durante el episodio etílico.

·        Alteraciones gástricas: vómitos, casi siempre, y más raramente diarrea a causa de que el alcohol provoca la erosión de la mucosa gástrica y la pérdida de la vellosidad intestinal.

·        Ortostatismo y sed intensa, que se origina como una respuesta del cuerpo a la deshidratación causada por la degradación del alcohol.

·        Dolor abdominal y muscular, lo que se traduce en sensación de debilidad.

·        Posibles flatulencias.

·        Embotamiento nervioso.

Remedios Caseros

Existen una gran variedad de remedios caseros para la resaca. Aunque varios han probado ser efectivos, los resultados varían.

·        Ingesta de comida y agua. Ciertos alimentos como el huevo, que contienen cisteína, y el agua acortan los síntomas al prevenir la deshidratación causada por el alcohol.

·        El consumo de bebidas isotónicas

·        Vitamina B6. Se puede encontrar en los cereales con base de arroz, avena, trigo y frutas rojas.3

·        Ingesta de un suero casero compuesto de limón, agua y bicarbonato sódico.4

·        Ingesta de jugos de fruta, usualmente de tomate.

·        La aspirina y el ibuprofeno paran el dolor de cabeza. El paracetamol no es recomendable, ya que el alcohol ingerido puede interferir en el metabolismo a nivel hepático y hacer este fármaco tóxico.

Recuerda que el consumo excesivo de bebidas alcohólicas es dañino para tu salud, Recuerda también no manejar si ingieres alcohol, en casa te esperan tus seres queridos.

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¿Qué usar Protector o Bloqueador Solar?

La luz solar brinda energía y vitamina D, pero también puede proporcionar radiación ultravioleta (UV) dañina. Los rayos UV se absorben a través de la piel, provocando potencialmente arrugas y cáncer de piel. Los protectores y bloqueadores solares efectivamente protegen a la piel contra estos rayos dañinos. Al conocer las diferencias entre los protectores y bloqueadores solares, podrás elegir el producto más adecuado.

Propiedades

Los protectores solares contienen químicos que absorben la radiación UV y reducen la cantidad de rayos que llegan a la piel, de acuerdo a American Melanoma Foundation (AMF). Los bloqueadores solares físicamente evitan que la radiación UV llegue a la piel. Los protectores suelen ser transparentes e invisibles al aplicarlos, mientras que los bloqueadores son más espesos, permanecen visibles al aplicarlos y son más difíciles de enjuagar que los protectores.

Protección

Los productos para la protección solar deben proteger tanto contra la radiación UVA como UVB. GoSun Smart describe a la radiación UVA como la que afecta a las capas externas de la piel, potencialmente provocando cáncer de piel. La cantidad de protección que ofrecen los protectores solares se mide en unidades de factor de protección solar (FPS). El nivel de FPS de un producto específico indica cuánto tiempo la persona puede permanecer bajo el sol sin quemarse, de acuerdo a Lifespan. Por ejemplo, si utilizas un producto con FPS de 20, puedes permanecer en el sol 20 veces más que si no utilizaras protector solar alguno. Cuanto más alto el nivel de FPS, mayor será la protección contra la radiación UV. Los bloqueadores solares proporcionan más protección contra la radiación UV que los protectores, pero los bloqueadores no se miden en unidades FPS, de acuerdo a AMF. Los bloqueadores protegen la piel tanto de los rayos UVA como UVB. Los protectores protegen contra los rayos UVB, pero no todos ofrecen protección contra la radiación UVA.

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¿Sabías que bajar y subir de peso bruscamente, causa estrías?

Las estrías son el resultado del rompimiento de las fibras elásticas de la piel.

Cuando la piel se estira, las fibras con menos elasticidad se rompen creando marcas a las que llamamos estrías.
Al principio, éstas son de colores rosáceos, luego rojizos y finalmente blancos; y básicamente son el reflejo de la separación de la piel.

La piel al estirarse no duele, algunas veces puede producir una sensación de ardor ligero o pulsación. Las estrías son más comunes en el abdomen, pero también aparecen en los muslos, las nalgas, las caderas, el busto y los brazos.


Causas de las estrías

Las causas que producen las estrías son variadas.
La piel se estira para acomodar el aumento en el volumen del cuerpo; es muy elástica y puede tolerar el estiramiento aunque éste sea muy grande y en un período corto de tiempo, pero tiene un límite, cuando este límite se alcanza las capas profundas de la piel se rompen. Esta ruptura puede ser vista en las capas exteriores de la piel. Esto es lo que conocemos como estrías.
La pérdida de colágeno y elasticidad en la piel causa estrías, líneas de expresión, perdida del tono de la piel y arrugas.


Causas comunes de las estrías:

• Cambios súbitos de peso.Si ganamos peso rápidamente la piel se ve forzada a acomodarlo. Por esta razón las estrías son muy comunes durante el embarazo. 
• Cambios hormonales. El caso más común es cuando las niñas alcanzan la pubertad y el busto empieza a crecer. 
• Herencia. Este es la causa más común, nuestra disposición genética, por supuesto para que se desarrollen se necesita combinar esta con alguna de las otras causas. Así que si tu hermana tiene estrías debes de tener cuidado. 
• La salud general de la piel. Una piel seca combinada con una alimentación pobre que no provee todos los nutrientes a la piel hace que la piel sea más propensa a desarrollar estrías. 
• Grupo étnico. Las personas de descendencia Africana tienden a tener menos estrías. 
• Desarrollo rápido de músculos. Este es el caso de los fisicoculturistas. Los músculos se desarrollan muy grandes muy rápido y la piel se rompe creando estrías.

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¿Ardor en la parte superior del Abdomen?

Casi todas las personas han tenido una indigestión alguna vez. Es una sensación de incomodidad o un ardor en la parte superior del abdomen. Puede tener acidez o eructos y sentirse hinchado. También puede sentir náuseas e inclusive vomitar.

La indigestión puede ser consecuencia de comer demasiado o demasiado rápido, ingerir alimentos grasosos o comer en momentos de estrés. Fumar, beber demasiado alcohol, consumir algunas medicinas, el cansancio excesivo y el estrés continuo también pueden causar indigestión o empeorarla. Algunas veces, la causa es un problema en las vías digestivas, como una úlcera o una enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).

Evitar los alimentos y las situaciones que parecen causarla puede ayudar. La indigestión puede ser un signo de un problema más serio. Consulte a su médico si la indigestión continúa por más de dos semanas o tiene dolores fuertes u otros síntomas graves. Su proveedor de cuidados de salud puede pedirle rayos X, exámenes de laboratorio y/o una endoscopia superior para conocer la causa de la indigestión. Puede ser que necesite remedios para tratar los síntomas.

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¿Sabías que el pañal puede causar dermatitis?

La dermatitis del pañal es un trastorno muy habitual en los bebés que hace que la piel se irrite, se enrojezca, se descame y escueza. A menudo la erupción se produce porque la piel se irrita por llevar los pañales sucios demasiado tiempo, por el roce que provocan al llevarlos demasiado apretados o porque el bebé es sensible a determinadas marcas de detergente para lavar la ropa, jabones o toallitas higiénicas para bebés. La protección de plástico del pañal también impide que el aire circule libremente en el interior, creando un medio húmedo y cálido que resulta un campo de cultivo idóneo para la proliferación de hongos y la aparición de erupciones.

Además, la introducción de nuevos alimentos en la dieta puede cambiar el contenido de las heces (caca) del bebé, lo que a veces provoca dermatitis del pañal. Y si se produce diarrea, la dermatitis también puede agravarse.

Cuando la dermatitis del pañal dura más de tres días, incluso después de introducir cambios en el hábito del cambio de los pañales, generalmente está provocada por una levadura (un tipo de hongo) denominada Candidaalbicans. Las erupciones provocadas por Candida suelen ser de color rojo, están ligeramente abultadas y cursan con pequeños puntos rojos que se extienden más allá de la zona principalmente afectada por la erupción. A menudo empiezan en los pliegues de la piel y se pueden extender a la piel del tronco anterior y de la espalda del bebé. La administración de antibióticos al bebé o a la madre que está amamantándolo puede dar lugar a una infección por hongos, porque los antibióticos también destruyen las bacterias "buenas" que impiden la proliferación de Candida.

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¿Sabías que…? La Fiebre

Todos los padres han vivido alguna vez la siguiente situación: despertarse a media noche para encontrar a su hijo parado al lado de su cama, rojo, acalorado y sudando. La frente de su pequeño está caliente. De inmediato, sospechan que su hijo tiene fiebre, pero no están seguros de qué hacer a continuación. ¿Deben buscar el termómetro? ¿Deben llamar al médico?

Cuando se trata de un niño saludable, la fiebre no suele ser indicio de algo grave. Aunque puede asustar que la temperatura de su hijo aumente, la fiebre en sí no es perjudicial y, de hecho, puede ser buena; con frecuencia es la forma que tiene el cuerpo de combatir las infecciones. Y no es necesario tratar todos los tipos de fiebre. Sin embargo, la fiebre alta puede hacer que su hijo se sienta molesto, además de agravar problemas como la deshidratación.

Sin embargo, es fácil aprender cómo tomar correctamente la temperatura de su hijo cuando es más alta que lo normal. En este artículo, hablaremos de la fiebre, de cómo medirla y tratarla, y de cuándo llamar al pediatra.

¿Qué es la fiebre?

La fiebre se produce cuando el “termostato” interno del cuerpo aumenta la temperatura corporal por encima de su nivel normal. Este termostato se encuentra en la parte del cerebro denominada hipotálamo. El hipotálamo sabe qué temperatura debe tener el cuerpo (en general, alrededor de los 98,6 grados Fahrenheit o 37 grados centígrados) y envía mensajes al cuerpo para mantenerla así.

La temperatura corporal de la mayoría de las personas varía incluso un poco a lo largo del día: suele ser un poco más baja por la mañana y un poco más alta por la tarde, y puede fluctuar cuando los niños corretean, juegan y hacen ejercicio.

No obstante, a veces, el hipotálamo “reajusta” el cuerpo a una temperatura más alta como respuesta a una infección, enfermedad o algún otro motivo. Entonces, ¿por qué el hipotálamo ordena al cuerpo que varíe la temperatura? Los investigadores creen que el aumento de la temperatura es la forma que tiene el cuerpo de combatir los gérmenes que causan infecciones y de hacer que el cuerpo sea un lugar menos agradable para ellos.

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¿Sabías que…? Epilepsia

Epilepsia

La epilepsia es un trastorno provocado por el aumento de la actividad eléctrica de las neuronas en alguna zona del cerebro. La persona afectada puede sufrir una serie de convulsiones o movimientos corporales incontrolados de forma repetitiva. A esto se le llama "ataque epiléptico".

Para considerar epiléptico a alguien, los ataques deben repetirse con cierta frecuencia (ataques recurrentes). La epilepsia tiene su origen en unos cambios breves y repentinos del funcionamiento del cerebro; por esta razón, se trata de una afección neurológica. Dicha afección no es contagiosa ni está causada por ninguna enfermedad o retraso mental. Algunas personas con retraso mental pueden experimentar ataques epilépticos, pero tener estos ataques no implica necesariamente el desarrollo de una deficiencia mental.

Causas

Las personas que tienen epilepsia sin indicios acostumbran a tener su primer ataque entre los 2 y los 14 años de edad, aunque puede ocurrir a cualquier edad independientemente del sexo o la raza. La epilepsia es un trastorno con muchas causas posibles. Cualquier cosa que impida o distorsione el patrón de actividad neuronal normal puede conducir a la aparición de una crisis epiléptica. Se ha observado que algunas personas epilépticas tienen una cantidad más alta de neurotransmisores activos (sustancias encargadas de conducir el impulso nervioso entre las neuronas), lo cual incrementa la actividad neuronal. En otros se ha observado una cantidad baja de inhibidores de dichos neurotransmisores, lo cual también aumenta la actividad neuronal. En ambos casos aparece la epilepsia.

·        Predisposición hereditaria. Es más probable que una persona tenga convulsiones si sus padres han padecido crisis convulsivas. Actualmente se está tratando de localizar el gen responsable de las crisis convulsivas.
 

·        Estado de maduración del cerebro. Aún entre las diferentes edades pediátricas, hay una enorme diferencia en la frecuencia de convulsiones infantiles. En la etapa prenatal el umbral es muy alto y las crisis poco frecuentes; en el recién nacido (primeros 30 días) el umbral es bajo y las crisis frecuentes. Entre los dos y cinco años el umbral va aumentando hasta que alcanza el nivel máximo a los cinco años. De esto se podría deducir que la maduración cerebral por sí sola modifica la frecuencia de las crisis convulsivas. También se puede pensar que los síndromes epilépticos en niños son completamente diferentes a los de los adultos.
 

·        Existencia de lesión cerebral. El cerebro puede estar programado para desarrollarse normalmente, pero puede sufrir lesiones durante el embarazo, el nacimiento o más adelante. Las lesiones pueden deberse a tumores cerebrales, alcoholismo u otras drogas, Alzheimer, meningitis, encefalitis, sida, ciertas alergias, etc., porque todo ello altera el normal funcionamiento del cerebro. Los ataques al corazón, infartos y enfermedades cardiovasculares también influyen en la aparición de un ataque epiléptico porque privan al cerebro de oxígeno.
 

·        Reparaciones incorrectas. En algunos casos, el cerebro intenta reparar los daños causados, pero puede generar conexiones neuronales anormales que podrían conducir a la epilepsia. ¿Por qué se producen los ataques epilépticos?

Síntomas

En el estado epiléptico (status epilepticus), el más grave de los trastornos convulsivos, las convulsiones no se detienen. El estado epiléptico es una urgencia médica porque la persona tiene convulsiones acompañadas de intensas contracciones musculares, no puede respirar adecuadamente y tiene extensas (difusas) descargas eléctricas en el cerebro. Si no se procede al tratamiento inmediato, el corazón y el cerebro pueden resultar permanentemente lesionados y puede sobrevenir la muerte.

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¿No sabes que hacer? Déficit de Atención

Déficit de Atención

Está terminando el año escolar y la llegada de la libreta de notas.
Nuestra recomendación es llevar una Terapia de Deficit de Atención y así no vernos en una gran interrogante al no saber qué hacer, a donde llevarlo, entre múltiples dudas.

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un síndrome conductual. Se trata de un trastorno del comportamiento caracterizado por distracción moderada a grave, períodos de atención breve, inquietud motora, inestabilidad emocional y conductas impulsivas.

El TDAH es el trastorno del desarrollo neurológico diagnosticado con mayor frecuencia en los niños,de inicio siempre en la infancia, que persiste hasta la edad adulta en un elevado porcentaje de casos y suele ocasionar un impacto muy negativo sobre múltiples áreas de funcionamiento. Habitualmente, los síntomas empeoran en las situaciones que exigen una atención o un esfuerzo mental sostenidos o que carecen de atractivo o novedad intrínsecos  ejemplo: escuchar al maestro en clase, hacer los deberes, escuchar o leer textos largos que no son de gusto habitual, o trabajar en tareas repetitivas.

Síntomas

·        Una sensación de no lograr los propósitos, de no alcanzar los objetivos.

·        Dificultades para organizarse.

·        Realización simultánea de diversas tareas, comenzando una sin haber finalizado la anterior.

·        Tendencia a decir lo primero que pasa por la cabeza sin tener en cuenta la oportunidad o lo apropiado del comentario.

·        Una búsqueda habitual de estímulos nuevos.

·        Facilidad para distraerse, problemas para mantener la atención a lo largo del tiempo.

·        A menudo es una persona creativa, con gran iniciativa.

·        Problemas para desenvolverse a través de los cauces establecidos, siguiendo el procedimiento “adecuado”.

·        Impaciencia; dificultad para esperar.

·        Impulsividad verbal o en acción.

·        Tendencia a preocuparse innecesariamente de forma interminable.

·        Sensación de inseguridad.

·        Cambios en el estado de ánimo y en las actitudes.

·        Inquietud.

·        Tendencia a caer en adicciones (aspecto muy discutido).

·        Problemas crónicos de autoestima, relacionados con el rechazo del entorno.

Historial familiar de TDA, enfermedad maniacodepresiva, depresión, abuso de sustancias u otros trastornos de control de los impulsos o del estado de ánimo.

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¿Sabías que se han evitado casi un 70% de muertes por causa de cáncer cervical gracias al Papanicolaou?

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El examen de Papanicolaou es un examen  de rutina ginecológico para toda mujer que haya comenzado la vida sexual activa. Sin importar la edad, la mujer que haya  tenido relaciones sexuales, debe hacerse una citología vaginal una vez por año, o las veces que el médico lo indique.

La citología vaginal  permite detectar células anormales en el tejido del cuello uterino.

La prueba de citología vaginal, es muy fiable. Sus resultados han permitido a muchas mujeres atacar a tiempo el cáncer de cérvix y disminuir drásticamente el número de muertes anuales por este mal.

Cuando el cáncer de cérvix se detecta a tiempo, no es mortal,  es por ello que es tan importante hacerse  la prueba del Papanicolaou.

¿Cómo se realiza la prueba?

Al visitar a su ginecólogo, él le tomará una muestra de las células de su cervix.
Para hacerlo, se introducirá un instrumento conocido como espéculo, dentro de su vagina, esto ayuda a que la vagina se abra más y sea más fácil tomar la muestra.

Luego, el médico, limpiara su cérvix con un palillo con  algodón en la punta y tomara una muestra de las células del cuello uterino con un cepillo o una espátula pequeña.

Ahora, la muestra tomada, se coloca en una lámina de vidrio y se envía al laboratorio para su examinación.

Al examinar la muestra de célula, los especialistas, buscan si hay cambios  anormales o bien, si las células son normales pero están teniendo cambios que las lleven a ser células anormales. 


Las células cancerosas experimentan muchos cambios antes de convertirse en células malignas, el Papanicolaou puede detectar estos cambios y por ende, detectar el cáncer en sus etapas más iniciales. Esto, permite atacarlo y destruirlo precozmente, con menos complicaciones y mayores probabilidades de sobrevivir.

El examen de Papanicolaou puede resultar incómodo para algunas mujeres, pero no por ello debe evitarse, hacerlo puede salvar muchas vidas.

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