viernes, 11 de marzo de 2016

¿Sabías que el ácido fólico ayuda a la formación de la columna vertebral y muchos beneficios adicionales?

El ácido fólico es importante en las mujeres embarazadas (edad fértil). La ingesta adecuada de folato durante el periodo preconcepcional, el tiempo justo antes y después de la concepción, ayuda a proteger al bebé contra un número de malformaciones congénitas incluyendo defectos del tubo neural. Los defectos del tubo neural resultan en una malformación de la espina (espina bífida), cráneo y cerebro (anencefalia). El riesgo de los...

jueves, 10 de marzo de 2016

¿No sabes que enviar en la lonchera para que no se malogre?

Actualmente debido a las altas temperaturas de calor, no sabemos que enviar en las loncheras a nuestros pequeños sin que se malogre hasta la hora del recreo. El verano se presta para comer las frutas de temporada. Y qué mejor que consumir aquellas que hidratan el cuerpo, a la vez que nutren y aportan vitaminas y antioxidantes. Consumir la cantidad adecuada de líquido diario, además de satisfacer la sed, mejora los niveles de hidratación, favorece...

miércoles, 9 de marzo de 2016

¿Tu hijo no quiere comer? ¿Ves llagas en su boca?

La Herpangina es una enfermedad que suele ocurrir con más frecuencia en épocas de verano, y que se caracteriza por úlceras y llagas (lesiones) dentro de la boca, dolor de garganta y fiebre. Esta enfermedad es una infección común en la infancia, principalmente en niños entre 3 y 10 años, pero puede presentarse en cualquier grupo etario. La herpangina es causada típicamente por los virus de Coxsackie del grupo A, los cuales son contagiosos. Por...

martes, 8 de marzo de 2016

¿Escuchas un sonido extraño, un rechinamiento, en los dientes de tu hijo?

El bruxismo o rechinamiento de los dientes es una alteración que puede aparecer en la infancia y que suele desaparecer por sí sola. Puede indicar que el niño tiene estrés o angustia, por lo tanto es importante observarlo como posible indicador de malestar emocional. En este caso, es fundamental tratar de reducir el estrés que pueda estar afectando al niño.  bruxismo es el hábito de rechinar los dientes y puede producirse por el día,...

lunes, 7 de marzo de 2016

¿Sabes que es Hirschsprung?

Es una obstrucción del intestino grueso. Ocurre debido al movimiento muscular deficiente en el intestino. Es un trastorno congénito, es decir, que está presente al nacer. También conocido como  Megacolon congénito. Las contracciones musculares intestinales ayudan a que los alimentos digeridos y los líquidos se movilicen a través del intestino, lo cual se denomina peristaltismo. Los nervios entre las capas musculares desencadenan las contracciones. En...

viernes, 4 de marzo de 2016

¿Sabes cuáles son los beneficios de los jugos verdes?

Los jugos o zumos verdes son una excelente opción para incorporar verduras y frutas a nuestra dieta de una forma sencilla y aprovechar todos sus nutrientes y propiedades. Se elaboran, principalmente, mezclando verduras de hoja verde y frutas, aunque también se pueden añadir unas gotas de jugo de limón o lima, jengibre, cúrcuma, etc. Si añadimos semillas (como por ejemplo de sésamo, lino o linaza o cáñamo) éstas ralentizan y dificultan en cierta...

jueves, 3 de marzo de 2016

¿Sabes los beneficios del baile para tu salud?

Al tomar clases de baile desafías tu mente y estimulas la conectividad del cerebro. A diferencia de otras formas de ejercicio, en la danza no hay barrera de edad. El baile es una gran manera para que la gente de todas las edades logre mantenerse en forma. Además de ser divertido, el baile tiene muchos beneficios positivos para la salud. Lee a continuación más acerca de los beneficios del baile para la salud. Bailar es una de las formas...

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