La infección estomacal o gastrointestinal, puede hacer acto de presencia en nosotros cuando menos lo esperamos. Suelen aparecer en épocas de calor o humedad, en esos momentos en que las bacterias, virus o parásitos pueden entrar en nuestro interior. Te explicamos cuáles son sus síntomas y cómo puedes tratarlas y prevenirlas para evitar sus consecuencias.
Si bien es cierto que este
tipo de enfermedades no son cualquier cosa, dependiendo de su gravedad pueden
incluso costarnos la vida. Es indispensable pues que conozcas cómo
cursa la infección estomacal por tu bien, y también por el de tu familia. Puede
ser especialmente grave en casos de niños y ancianos, ahí donde la
deshidratación, pone en peligro sus vidas.
¿Qué causa la infección estomacal?
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Las provocan principalmente virus, bacterias o parásitos
intestinales que
entran en nosotros a través de los alimentos, agua contaminada y, en ocasiones,
también por el contacto humano.
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Este tipo de infecciones son muy variables y dependen del tipo
de microorganismos, y también de cómo nos encontremos nosotros en ese momento. Si
estamos sanos y tenemos las defensas en buen estado podremos afrontarlas mejor.
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Las bacterias casi siempre suelen ser Salmonella, Escherichiacoli, Shigella,que
atacan a nuestro intestino. Las Giardias, por su parte nos hacen perder peso, y
las llamadas Amibas, presentes habitualmente en la boca y el estómago, pueden
darnos síntomas similares.
¿Qué síntomas podemos sufrir?
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Perdemos el apetito de
inmediato.
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Sentimos un quemazón y
una pesadez en el estómago.
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Ruidos en el estómago.
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Dolor en el vientre.
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Escalofríos.
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Dolor de cabeza.
·
Cansancio físico muy
acusado.
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Fiebre.
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Si la infección está
provocada por Salmonella, Escherichiacoli y Shigella en nuestras heces
aparecerá un poco de sangre, y tendremos diarreas.
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Si la infección es
provocada por Giardias, no tendremos diarrea, y el síntoma más evidente que
sentiremos es la pérdida de peso.
Tratamiento natural de la infección estomacal
Lo más importante sin
duda es que, ante el más mínimo síntoma, acudas a tu médico para que te ponga
en tratamiento. Las infecciones estomacales pueden ser muy graves, en
especial las debidas a la salmonelosis o a la Escherichiacoli. Su
incidencia también dependerá de tu estado de salud, de tus defensas. De ahí que
deba tenerse especial cuidado con niños y ancianos.
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Evita consumir
lácteos, harinas, azúcares, fritos, embutidos… todos estos alimentos nutren a
las baterias y aumentan las toxinas en tu organismo, favoreciendo la infección.
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Siempre es
recomendable empezar el día con un diente de ajo crudo y un vaso de agua, es un
buen antibiótico y limpiador de nuestro organismo.
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Desayuna fruta: una
papaya o una manzana sin cáscara son ideales para nutrirte y no dañar a tu
estómago.
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Intenta seguir una
dieta blanda a base de caldos y sopas. Evita la carne roja.
·
Si tienes diarrea,
prepara un jugo de manzana con el jugo de dos limones y una pizca de sal. Es un
suero perfecto.Te ayudará a mantenerte y a no deshidratarte. Prepara un litro y
bébelo durante el día.
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Mantén reposo durante
al menos 3 días, nuestro cuerpo necesita energía para combatir la infección.
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Puedes preparar
infusiones de manzanilla, hierbabuena, limón, equinácea y diente de león para
combatir la infección. Son perfectas y puedes tomarlas hasta 3 veces en un día.
¿Cómo prevenir la infección estomacal?
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Lava bien todos tus
alimentos, instrumentos de cocina, así como tus manos antes de comer y tras ir
al baño
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Cuida tu dieta, que
sea equilibrada y nutritiva. Cuida tus defensas.
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Cocina muy bien las
carnes cuando las ingieras.
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Hierve el agua o bebe
agua embotellada, sobre todo en época de calor.
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Consume vitamina C
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Ingiere productos no
refinados en tu dieta
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Haz media hora de
ejercicio todos los días.
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Intenta ir con cuidado
cuando vayas de viaje, cuida lo que ingieres, a ser preferible no bebas
directamente del agua de los grifos. Ingiere siempre agua embotellada, es lo
más indicado en estos casos.
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