A lo largo del año vemos que la venta de
tunas tiene gran acogida en el día a día y por ello te invitamos a conocer los beneficios
que contiene esta deliciosa fruta.
1- La tuna es rica en calcio, potasio y fósforo, y contiene otros minerales; aporta cantidades importantes de vitamina C y pequeñas cantidades de varias vitaminas del complejo B
2- Contiene aproximadamente un 15% de carbohidratos de buena calidad y
es alcalinizante
3- Es una alternativa natural para disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos.
4- Es un efectivo antiácido, pues reduce la
producción de ácido gástrico y alivia el malestar producido por úlceras
5- Es baja en calorías, pues una tuna de 100
gramos contiene aproximadamente 41 calorías
6- Previene la osteoporosis, es
recomendada para pacientes con diabetes por su contenido en fructuosa
7- Favorece la función de los riñones pues aumenta el flujo de orina y su
alcalinidad, además de regular la digestión
8- Ayuda a
reducir y controlar el colesterol alto, fortalece nuestro corazón y se le
atribuyen propiedades anticancerígenas
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