Descubre 8 propiedades del aguaymanto

Estudios indican que el aguaymanto es un buen complemento para los que sufren de asma y diversas alergias. Además, puede comerse como fruta, en ensaladas o en cocteles

El aguaymanto nació en los andes peruanos y ha sido comida por los incas, convirtiéndose en una fruta altamente recomendable en la población de nuestro país.

Sin embargo, no todos conocen sus beneficios los cuales van más allá de su buen sabor y sus propiedades para dar energía.

Conoce la lista completa de bondades de este pequeño fruto redondo que puede comerse de diversas formas:

1. El aguaymanto posee abundante concentración de vitaminas A, B y C, así como de hierro, fósforo y carbohidratos
2. También contribuye a un desarrollo de los dientes y los huesos y combate el asma, la sinusitis y otras alergias.
3. Por su poder antioxidante, alarga el envejecimiento celular, ayuda a cicatrizar las heridas.
4. Por otro lado, esta fruta mejora el desempeño de las funciones cardiovasculares, es desinflamante de articulaciones.
5. Se ha comprobado que mejora el sistema inmunológico y previene el cáncer, acompañado de una dieta saludable, claro está.
6. También protege los tejidos especializados como el de la retina y favorece la condición de las membranas celulares.
7. Estudios indican que baja la cantidad de colesterol y estabiliza el nivel de glucosa en la sangre, por lo cual es un excelente antidiabético.
8. El aguaymanto es de gran ayuda para calmar los síntomas que aparecen en la menopausia